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TREMPLIN SANTÉ: À PIEDS JOINTS DANS LES BONNES HABITUDES
De nos jours, les jeunes sont moins nombreux à se rendre à l’école à pied. Les aliments gras et sucrés se multiplient, et les écrans d’ordinateur, de télé et de jeux font partie du quotidien : ils sont là, partout, et en tout temps! Notre environnement fait donc en sorte qu’il est plus difficile qu’autrefois de bien manger et de bouger quotidiennement.
Si on n’inverse pas cette tendance, l’espérance de vie de nos jeunes pourrait être plus courte que la nôtre. Ce serait une première dans l’histoire de l’humanité. C’est pourquoi il est important de rendre plus facile pour eux l’adoption de saines habitudes de vie. Ils n’en seront que plus en forme, plus en santé, plus allumés et plus heureux!
Pour y arriver, les gouvernements, les villes et les communautés locales, les écoles, les camps et, bien sûr, les familles ont tous un rôle à y jouer. Il n’y a pas de solution miracle, mais plutôt une foule de petits gestes à accomplir au quotidien et d’occasions à saisir pour découvrir le plaisir de bouger plus et de manger mieux.
Une situation alarmante
Le taux d’obésité des jeunes Canadiens a triplé en 25 ans.1 Actuellement, plus d’un jeune sur quatre est en surpoids ou obèse, avec tous les risques associés : diabète, difficultés d’apprentissage, faible estime de soi, dépression…
La situation est alarmante. Pour la première fois dans l’histoire de l’humanité, l’espérance de vie des jeunes pourrait être plus courte que celle de leurs parents. Voilà pourquoi le programme Tremplin Santé a été mis sur pied.
Trouvez ici 66 recettes faciles à concocter pour la boite à lunch de votre enfant.
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